Sábado 29-10-2016

Entrenamiento del día:

Romanos

Calentamiento


Trote Dirigido


Técnica

Power Clean


Entrenamiento del día

Romanos

AMRAP 19´

3 Power Clean (185/115) (135/95) (95/65)

19 MU/C2B/PU

10 Burpees


Cash Out

2016 m. Row, Run, Assault

Team de 3. Todos hacen todos los movimientos