Sábado 22-10-2016

Entrenamiento del día:

22-10-16

Calentamiento

Trote Dirigido
2x
30 Squat
20 Sit ups
10 Push ups


Técnica 
Medball Clean
Pistols


Entrenamiento de día

AMRAP 20'

20 Pistols
15 Medball Clean (30/20 lb)

10 Evil Wheels