12-10-16
Calentamiento
10 Sprints Burguener Warm-up Técnica Snatch Entrenamiento del día A) EMOM 10 Minuto impar: 25 DU Minuto par: 10 Squat Snatch (75/55)
10 Sprints Burguener Warm-up Técnica
Snatch Entrenamiento del día A) EMOM 10 Minuto impar: 25 DU Minuto par: 10 Squat Snatch (75/55)
B) CFG Open 14.1AMRAP 10 30 double-unders
15 Snatch (75/55lbs)
